zeitgenössischer tanz / improvisation & body-mind centering

Die Dienstagsklasse im E-Werk ist ein Mix aus Tanztechnik, Improvisation und BODY-MIND Centering®.

Im zeitgenössischen Tanz versuchen wir unseren Körper möglichst ergonomisch einzusetzen, das heißt seine Körperstruktur sinnvoll und nachhaltig zu nutzen und mit dem geringsten Kraftaufwand so effektiv wie möglich zu sein. Techniken, wie geschmeidig vom Stehen in den Boden gleiten und wieder zurück, Springen, Drehen und über den Boden rollen werden in Explorationsphasen wie auch in vorgegebenen Choreographien erforscht. Ein Mix aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen unterstützt unseren Tanz.

In der Improvisation vermittle ich Tools für Solo, Duett und Gruppenimprovisationen sowie Präsenzarbeit. Mein Interesse liegt dabei am künstlerischen Ausdruck und am Nutzen der Improvisation als Performanceform.

Mit der BODY-MIND Centering ® Methode arbeiten wir gezielt mit verschiedenen Körpersystemen wie z.B. Knochen, Muskeln, Organen, Flüssigkeiten und dem Nervensystem und erforschen diese Körperbereiche durch Bewegung, Berührung oder aufmerksames Spüren. Wir streben einen Prozes der Verkörperung unserer selbst durch experimentelle, gefühlte Anatomie (embodied anatomie) an. 

Neben der Erforschung der einzelnen Körpersysteme befassen wir uns auch mit der menschlichen Bewegungsentwicklung unter Einbezug der Embryologie von der Befruchtung bis hin zum Gehen.